目前日期文章:201008 (6)

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一個令我終身難忘的日子~


?/??日今天是我第一次跟我的2個寶貝一起過生日~


是個千載難逢的機會~


感謝大妹的貼心~


他早在寶貝來台中時~


就已經偷偷去訂了一個蛋糕~


就在母難日那天~


大妹約我們3母子去她家做客~


接近中午12點時~


小寶貝從大妹家廚房端著蛋糕唱著生日快樂歌~


緩緩的走進客廳朝著我走來~


4個寶貝一起為我唱著生日快樂~


我好感動~


也好開心~


這是我有生以來第一次生日過的這麼感動~


寶貝媽媽愛你們~


大妹謝謝你~




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?/??因為寶貝要坐6點40分的莒光號火車回去台東~

從家裡到火車站有20分鐘的車程~

所以一大早叫醒兒子女兒起床刷牙洗臉~

老爺開車送我們去火車站~

我怕他們走錯月台上錯車~

所以陪他們坐到高雄我再坐回台中~

原本希望我可以忍住不哭的~

哪知女兒就在火車坐到高雄站時~

眼框早已怖滿淚水~

害我頓時無法控制我的淚水~

剎那間我的淚水像壞了的水龍頭關不了~

淚水拼命的流~

只有兒子還不知我已下車~

兒子一上車就開始睡覺~

我要下車前跟他說媽媽要走了~

他卻依然在睡夢中~

看到兒子黃酸的臉真的好捨不得~

寶貝媽媽愛你們~

期待下次重逢~


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如何清洗蚵仔?


 














不管怎麼洗,沖過多少次水,蚵仔都還是黑黑的,聞起來味道很腥,到後來連肚子都弄破掉了,不知道該怎麼辦才好。

這問題要解決並不難,洗蚵仔最重要就是把外層黏液洗乾淨,每個蚵仔下面都有個包,不小心洗破就會整個流掉,所以首先要留意不能夠硬著來。  

我教大家一個方法,簡單又明瞭,只要用果汁機打些蘿蔔泥,很快就可以把蚵仔洗得乾淨又漂亮。至於怎麼做?








 




【阿基師的偷呷步】






用具:白蘿蔔、刨刀、果汁機、過濾網






作法:
1.白蘿蔔直接用刨刀削幾片下來,放到果汁機裡面。
2.
加一點水,把蓋子蓋緊,攪打成帶有顆粒的蘿蔔泥。
3.
倒在盆子裡,將要洗的蚵仔放進去,用手輕輕地和一和。

4.稍微泡一下,用過濾網瀝出蚵仔,放進水盆,移到水龍頭下撈洗,很快就會洗得很白。
5.
再用清水撈洗一遍,就連容易藏污納垢的唇葉,都可以看到洗得很乾淨,






   跟只用水洗很多遍的蚵仔一比,就知道蘿蔔泥的潔淨效果多驚人了!

【阿基師說分明】
★白蘿蔔在廚房真的很好用,它裡面含有一種蘿蔔素,功能很多,淨化美白就是其中一種,
用蘿蔔泥洗蚵仔,稍微浸泡,黏液很容易分解,髒東西也會被吸附住, 就不必擔心把蚵仔包洗破掉了。






★泡過蘿蔔泥的蚵仔,上面沾著蘿蔔顆粒,聞起來全是蘿蔔味,幾乎一點腥味都沒有,這是因為蘿蔔素也有去腥作用。






★蚵仔洗過一遍後,盆裡水會變得黑黑濁濁的,就是髒污都脫落的結果,再用清水重新撈洗,一顆一顆都很完整,而且十分乾淨,怎麼料理都不怕吃到沙子。


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以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化結


果事實不然,最近在一篇報導中看到,報導內容


是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚


訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消


化,結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌,


提供給各位親愛的朋友參考:





不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒


量大於 平常吸十支煙的總和。





不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,





                           所以吃水果最好在飯後12小時,





                           或在飯前1小時





不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質





                        進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成





                        不易消化的凝固物質。





不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起





                        腸硬阻,還容易引起胃下垂。





不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,





                        胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的





                        消化功能減弱。





不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,





                     其實不然步走會因運動量增加,而影響





                   消化道對營養物質的消化吸收。





不宜立刻睡覺:飯後立即睡覺,食物不能很好地





                   消化,而久之就會誘發胃病、腸炎等。





結論:吃完飯.........



發呆就好

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一天五杯熱水完全排毒!


 


現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麼都不加的熱水!這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda),藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!先說說喝熱水具備哪些效果吧:


1.促進新陳代謝喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!


2.調整味覺開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!


3.排出毒素熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!


4.賦予滿腹保足感和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感!


5.幫助消化經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!


6.沉澱心情除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!


 


根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,,水三種元素來看!頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體“太冷”!夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!


 


雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!在喝法上還是有些講究的:


1.早上起床喝一杯熱水早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!讓一天有個神清氣爽的開始!


2.一天喝1.2~1.5公升的熱水任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!一天1.2~1.5公升的量最適中!


3.一次一點點慢慢喝,不要牛飲不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水,溫熱就可以了!


4.入浴後水分補給洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!


 


經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果!這種不花錢的健康排毒法,還不趕快試試?!

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知名有毒牙膏一覽表







高露潔 & 黑人牙 膏  不要用

世售知名有毒牙膏一覽表
消基會昨天抽查市售清潔用品,發現包括牙膏、洗碗精、濕紙巾、





洗手乳等多項清潔用品都含有三氯沙。





消基會要求主管機關立即要求業者將含三氯沙的產品下架,





確認安全及加註警告標示後再上架。
美國日前一項研究指清潔用品含 三氯沙可能致癌





消基會昨天要求主管機關重視這個訊息,並儘速訂定標準、建立檢驗機制。
台灣師大化學所教授吳家誠表示,





廠商為了增加清潔品的香味或增加殺菌效果,會添加三氯沙。
吳家誠表示,三氯沙是一種雌激素,會透過皮膚層進入體內





日積月累形成腫瘤,或導致賀爾蒙失調。 (例如台灣出海口的中性魚 )
吳家誠表示,三氯沙的抑菌力相當強,





水中只要加入0.03ppm(百萬分之一)濃度的三氯沙,水中的生物就無法生長。但市面上的清潔用品有的加到百分之零點三,是足以殺菌的一千萬倍





如果讓這麼高濃度的三氯沙吃進體內,體內的好菌、壞菌全都會死光光。
吳家誠指出,美國環保署已將三氯沙註冊為殺蟲劑的一種它的結晶很接近一些高毒性的化學物,例如戴奧辛、氯苯、氯酚。





含三氯沙的產品,可能與含氯的自來水一起使用而有致癌風險
消基會建議消費者,盡量不要使用含三氯沙的清潔用品,





如果一定要用的話,切記不要吞食市面上有些化妝品也含三氯沙,





消基會建議消費者不要使用。
吳家誠昨天公布六種三氯沙的英文名稱: Triclosan Aquasept Gamophen Irgasan Sapoderm Ster_Zac





他說,廠商可能為了規避監督,而改用任何一種名稱。

市售含三氯沙( Triclosan )商品一覽表






















































類別




名稱




價格 ()




牙膏類  




高露潔-防蛀含氟及預防牙齦炎牙膏  




59  




牙膏類  




高露潔-防蛀含氟及預防牙齦炎牙膏(美白)




59  




牙膏類  




百 靈-牙周病牙膏  




99  




牙膏類  




黑人牙 膏-天然草本含氟牙膏




65  




洗碗精類 




毛寶抗菌洗碗精




55  




冷洗精類 




依必朗-柔軟冷洗精




89  




濕紙巾類 




沙威隆-清爽潔膚抗菌濕巾  




79  




洗手乳類




博士-抗菌洗手乳




75  




洗手乳類 




綠的肥皂  




79  




洗手乳類 




沙威隆  




75  




洗面乳




可伶可俐調理洗面露  




85






消基會╱資料提供 黃美真╱整理 


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